فواكه صيفية تمنح بشرتك النضارة والحيوية

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2018/07/24 م ، 1439/11/12هـ
فواكه صيفية تمنح بشرتك النضارة والحيوية
تعبيرية

طقس العرب-  تحتاج البشرة في كل فصل من فصول السنة إلى عناية خاصة لحمايتها من التغيرات الجوية التي يتميز بها كل فصل، ويعتبر الغذاء الصحي أهم الطرق للحصول على بشرة نقية وصحيه، ومع بدء موسمي الربيع والصيف تعتبر الفواكة الموسمية بهذين الفصلين منجما حقيقا للكثير من المواد والعناصر الغذائية التي تمنح البشرة النضارة والحيوية.

 

وتمتاز غالبية الفاكهة الصيفية باحتوائها على نسبة كبيرة من الماء الضروري لترطيب البشرة وتخفيف الشعور العطش، وتاليا أهم أنواع هذه الفاكهة:

 

العنب

يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تزيل السموم من البشرة وتحميها وتنقيها، كما يحتوي على مادة "الأنثوسيانين" التي تعمل على تقوية الشعيرات الدموية الضرورية لنقل الأكسجين والغذاء للجلد.

 

البطيخ

يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على ترطيب البشرة والجلد وحمايته من الجفاف، كما يحتوي على الفيتامينات الضرورية للبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين سي "ج".

 

الأفوكادو

يعتبر من الفواكة الصيفية الغنية بفيتامين " E" الذي يعتبر من المواد المضادة للأكسدة والجزيئات الحرة، الأمر الذي يحمي خلايا البشرة. كما أنه مصدر للأحماض الأمينية الأساسية المقاومة للتجاعيد.

 

المشمش

غنية بفيتامين سي "ج" والبيتاكاروتين الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي البشرة والجلد.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

الجزائر مناطق الجزائر

الجزائر أدرار أفلو‎ عين ازال عين البيضاء عين البنيان عين الدفلى عين الحجل عين الحمام عين الكبيرة عين الملح عين فكرون عين كرشا عين ولمان عين وسارة‎ عين مليلة عين الصفراء عين سمارة عين طاية عين تموشنت عين التوتة عين الترك أقبو عمي موسى عنابة ارزيو عزازقة عزابة باب الزوار براقي بريكة‎ باتنة‎ بشار بجاية بني صاف البرواقية بئر العاتر‎ بئر الجير بئر خادم بسكرة البليدة‎ برج بوعريريج برج البحري برج الكيفان برج منايل بوفاريك بويرة بو سماعيل بومرداس بودواو بوقرة بو سعادة شلغوم العيد الشراقة شرشال الشريعة الشلف سان كلو قسنطينة‎ الدار البيضاء ديدوش مراد الجلفة‎ ذراع بن خدة العفرون العروش العطاف البيض البوني العلمة‎ القولية‎ الحجار الحراش القالة‎ الخروب المغاير الميلية الوادي السانية فلاوسن غرداية الغزوات قرارم قالمة‎ حجوط حامة بوزيان حاسي بحبح حاسي مسعود جيجل‎ خضرة خميس الخشنة خنشلة قصر شلالة قصر البخاري الأغواط‎ الأخضرية‎ العربة مهدية منصورة معسكر‎ مغنية‎ المشرية مفتاح مسعد المدية ميلة‎ مليانا‎ مستغانم‎ موزاية المسيلة‎ ندرومة‎ نزلة نقاوس وهران‎ ورقلة وادي ارهيو وادي الزناتي الونزة‎ أولاد جلال أولاد عايش ام البواقي الرغاية غليزان الرمشي راس الواد الرويبة رويسات سعيدة‎ سدراتة سطيف‎ سيدي عيسى سيدي بلعباس سيدي خالد سيدي موسى سيدي عقبة سيق سكيكدة السوقر سوق اهراس فرندة تجنانت الطاهير تخمارت تمنغاست تبسبست تبسة‎ تلاغ تنس‎ ثنية الحد تيارت تندوف تيسمسيلت تيزي وزو تلمسان‎ طولقة‎ تقرت‎ زيغود يوسف ديلي ابراهيم بو جليل شرفة بيرين اولاد سليم عين ريش عين كشرة الطارف تيبازة البويرة النعامة اليزي تمنراست