فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/10/26 م ، 1439/2/6هـ
فوائد هامة لشرب الماء.. ستجعله رفيقك في الشتاء
تعبيرية

طقس العرب- يُخطئ الكثير عندما يقللون كمية الماء التي يشربونها خلال فصل الشتاء؛ نتيجة لبرودة الجو، حيث لا يشربون الماء إلا عند الشعور بالعطش، وبذلك لا يستفيدون من فوائد الماء ويعرضوا أنفسهم للكثير من المشاكل الصحية، مثل: الجفاف والإمساك وغيرها.

 

ويحتوي شرب الماء بكميات وفيرة على العديد من الفوائد الهامة والضرورية التي ينبغي معرفتها، منها:

 

يمد الجسم بالطاقة

عندما يقل حصول الجسم على كميات كافية من الماء، يقل معدل أداء وظائف الجسم، وبالتالي تقل الطاقة فيه، لذا لا بد من شرب الكثير من الماء والسوائل في الشتاء لامداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

 

بشره نقية

يساعد شرب الماء في الشتاء على بشرة نقية وصحية وذلك عبر التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم  التي تسبب الحبوب والتهابات الجلد، وتعتبر هذه من فوائد الماء الجمالية أيضًا.

 

تحسين عملية الهضم

يُحسن شرب الماء بكميات جيدة من عملية الهضم، خاصة في فصل الشتاء حيث تميل الأجسام إلى زيادة الوزن والركون لقلة الحركة والكسل.

 

ومن فوائد الماء، محاربة زيادة الوزن

يساعد شرب الماء بكميات وفيرة في الشتاء على التخلص من زيادة الوزن؛ كونه يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.

 

أخيرًا، زيادة مناعة الجسم

يزيد شرب الماء من مناعة الجسم  خلال الطقس البارد، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مثل: نزلات البرد والسعال والانفلونزا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

الجزائر مناطق الجزائر

الجزائر أدرار أفلو‎ عين ازال عين البيضاء عين البنيان عين الدفلى عين الحجل عين الحمام عين الكبيرة عين الملح عين فكرون عين كرشا عين ولمان عين وسارة‎ عين مليلة عين الصفراء عين سمارة عين طاية عين تموشنت عين التوتة عين الترك أقبو عمي موسى عنابة ارزيو عزازقة عزابة باب الزوار براقي بريكة‎ باتنة‎ بشار بجاية بني صاف البرواقية بئر العاتر‎ بئر الجير بئر خادم بسكرة البليدة‎ برج بوعريريج برج البحري برج الكيفان برج منايل بوفاريك بويرة بو سماعيل بومرداس بودواو بوقرة بو سعادة شلغوم العيد الشراقة شرشال الشريعة الشلف سان كلو قسنطينة‎ الدار البيضاء ديدوش مراد الجلفة‎ ذراع بن خدة العفرون العروش العطاف البيض البوني العلمة‎ القولية‎ الحجار الحراش القالة‎ الخروب المغاير الميلية الواد السانية فلاوسن غرداية الغزوات قرارم قالمة‎ حجوط حامة بوزيان حاسي بحبح حاسي مسعود جيجل‎ خضرة خميس الخشنة خنشلة قصر شلالة قصر البخاري الأغواط‎ الأخضرية‎ العربة مهدية منصورة معسكر‎ مغنية‎ المشرية مفتاح مسعد المدية ميلة‎ مليانا‎ مستغانم‎ موزاية المسيلة‎ ندرومة‎ نزلة نقاوس وهران‎ ورقلة وادي ارهيو وادي الزناتي الونزة‎ أولاد جلال أولاد عايش ام البواقي الرغاية غليزان الرمشي راس الواد الرويبة رويسات سعيدة‎ سدراتة سطيف‎ سيدي عيسى سيدي بلعباس سيدي خالد سيدي موسى سيدي عقبة سيق سكيكدة السوقر سوق اهراس فرندة تجنانت الطاهير تخمارت تمنغاست تبسبست تبسة‎ تلاغ تنس‎ ثنية الحد تيارت تندوف تسمسيلت‎ تيزي وزو تلمسان‎ طولقة‎ تقرت‎ زيغود يوسف ديلي ابراهيم بو جليل شرفة بيرين اولاد سليم عين ريش عين كشرة الطارف تيبازة البويرة النعامة اليزي