التفاح الأخضر يساعدك على التخلص من الدهون في الصيف

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2018/08/02 م ، 1439/11/20هـ
التفاح الأخضر يساعد على التخلص من الدهون
التفاح الأخضر يساعد على التخلص من الدهون

طقس العرب- يعتبر التفاح بجميع أنواعه من أغنى أنواع الفاكهةالصيفية بالفوائد والمميزات التي تكاد لا تخفى على أحد، إلا أن التفاح الأخضر بشكل خاص يتميز بالعديد من الفوائد الطبية أهمها، حرق الدهون ومحاربة الشيخوخة.

 

ويعد التفاح الأخضر من الفاكهة الغنية بالألياف، التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون وتساعد الجسم على البقاء في لياقة عالية، وللحصول على فائدة أكبر يفضل عدم تقشير التفاح.

 

ويساعد تناول تناول تفاحة واحدة في اليوم على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويفضل تناولها في الصباح، كما يخفض التفاح الكوليسترول في الدم، وهذا الأمر مهم جداً وضروري للتمتع بصحة جيدة.

 

ويحتوي التفاح الأخضر تحديداً على حمض الأوكساليك الذي يساهم بشكل كبير في قتل العديد من الجراثيم والميكروبات في الفم، ولهذا السبب ينصح أطباء الأسنان بتناول التفاح يومياً، للحد من تسوسات الأسنان والأمراض النتاجة عن الجراثيم التي تعيش بالفم.

 

وللتفاح قدرة عجيبة في محاربة السموم من الجسم وطردها خارجه، فهو مصدر غني بالمعادن ويحتوي على الكاربوهيدرات الصحية، لذلك فهو يخلص الجسم من السموم.

 

أيضاً، يعد التفاح الأخضر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، وهو غني جداً بفيتامين ج الذي يساعد على شد البشرة ويبقيها نضرة، وبالتالي فإنه يؤخر علامات الشيخوخة وتقدم السن. لذا،  لا بد من الانتظام في تناول التفاح يومياً ولفترة قد تمتد لأشهر للحصول على نتائج أفضل.

 

ومن فوائد التفاح التي قد يجهلها الكثيرون أنه يقوي العظام ويقلل من نسبة الإصابة بهشاشتها؛ لاحتوائه على مادة "البورون" التي تعد مفيدة جداً لتقوية كثافة العظام، فهي تقلل نسبة الإصابة بهشاشة العظام وبالتالي تقلل فرصة كسر العظام وتجعل عظامك قوية.

 

وأخيراً، يساهم التفاح الأخضر بالشعور بالشبع لمدة أطول، وقد يعود السبب وراء ذلك إلى الألياف التي يحتويها قشره تحديداً، لذلك ينصح بتناول تفاحة في الصباح لمن يريد عمل حمية غذائية.

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً

الجزائر مناطق الجزائر

الجزائر أدرار أفلو‎ عين ازال عين البيضاء عين البنيان عين الدفلى عين الحجل عين الحمام عين الكبيرة عين الملح عين فكرون عين كرشا عين ولمان عين وسارة‎ عين مليلة عين الصفراء عين سمارة عين طاية عين تموشنت عين التوتة عين الترك أقبو عمي موسى عنابة ارزيو عزازقة عزابة باب الزوار براقي بريكة‎ باتنة‎ بشار بجاية بني صاف البرواقية بئر العاتر‎ بئر الجير بئر خادم بسكرة البليدة‎ برج بوعريريج برج البحري برج الكيفان برج منايل بوفاريك بويرة بو سماعيل بومرداس بودواو بوقرة بو سعادة شلغوم العيد الشراقة شرشال الشريعة الشلف سان كلو قسنطينة‎ الدار البيضاء ديدوش مراد الجلفة‎ ذراع بن خدة العفرون العروش العطاف البيض البوني العلمة‎ القولية‎ الحجار الحراش القالة‎ الخروب المغاير الميلية الوادي السانية فلاوسن غرداية الغزوات قرارم قالمة‎ حجوط حامة بوزيان حاسي بحبح حاسي مسعود جيجل‎ خضرة خميس الخشنة خنشلة قصر شلالة قصر البخاري الأغواط‎ الأخضرية‎ العربة مهدية منصورة معسكر‎ مغنية‎ المشرية مفتاح مسعد المدية ميلة‎ مليانا‎ مستغانم‎ موزاية المسيلة‎ ندرومة‎ نزلة نقاوس وهران‎ ورقلة وادي ارهيو وادي الزناتي الونزة‎ أولاد جلال أولاد عايش ام البواقي الرغاية غليزان الرمشي راس الواد الرويبة رويسات سعيدة‎ سدراتة سطيف‎ سيدي عيسى سيدي بلعباس سيدي خالد سيدي موسى سيدي عقبة سيق سكيكدة السوقر سوق اهراس فرندة تجنانت الطاهير تخمارت تمنغاست تبسبست تبسة‎ تلاغ تنس‎ ثنية الحد تيارت تندوف تيسمسيلت تيزي وزو تلمسان‎ طولقة‎ تقرت‎ زيغود يوسف ديلي ابراهيم بو جليل شرفة بيرين اولاد سليم عين ريش عين كشرة الطارف تيبازة البويرة النعامة اليزي تمنراست